延时一刻钟 少跑一趟腿

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据了解，本次赛事共设置桨板、皮划艇、自行车、跑步四个项目，涵盖四项全能组、水陆两项组、骑跑两项组三个组别。根据性别、年龄等因素，参赛选手又将被细分为若干小组，以确保比赛的公平性和专业性。其中，四项全能组将是一次对选手体能与意志的极限挑战，需要参赛选手一次性连续完成1公里桨板、6公里皮划艇、28公里自行车和5公里跑步项目，全程共计40公里。而水陆两项组和骑跑两项组则需要一次性完成所报组别的所有运动项目。