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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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11月1日上午，中国边检33301、33302、33401船艇列编仪式在宁波北仑举行，中国边检三艘新建船艇正式入列。据悉，新入列的三搜船艇航速快，对抗风浪能力强，能够有效地提升边检队伍口岸管控和服务畅通海上国际物流大通道的能力。此次列编的三艘新艇对标“标准化、系列化、现代化、规范化”装备配备要求，以适应浙江沿海海域自然条件及重点海域情况、满足海上执法任务新形势。