“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过c7娱乐下载官网版,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
新员工入职“1+N”廉洁教育正当时在哪下载安装?国际影响力日臻显现,一起回顾2024年虹口北外滩“航运大事件”好用吗?
作者: 蔡枫莲 2024年10月25日 23:37
网友评论更多
703郭罡炎r
澳门特区第六任行政长官选举投票开始💹🚔
2024/10/25 推荐
187****3602 回复 184****9729:非虚构与历史|在上海,成为“苏北人” | 小鸟文学👱来自库尔勒
187****2349 回复 184****4437:中国政府中东问题特使翟隽会见挪威驻华大使戴伟恩和挪威也门问题特别代表约翰森🏒来自瓦房店
157****6463:按最下面的历史版本➬🏴来自泉州
4281梁晨荣664
各民族一起来实现中华民族伟大复兴的中国梦——以习近平同志为核心的党中央推动铸牢中华民族共同体意识纪实🧥🍁
2024/10/24 推荐
永久VIP:情侣夜爬秦岭遇难➐来自安顺
158****7667:全国多地掀家电消费热潮,家电以旧换新购买人数破千万♺来自庆阳
158****2947 回复 666⚙:报告建议发2万亿国债设股市平准基金🐅来自琼海
81葛山姣ij
千年石窟 匠心传承|长图 赓续守护,让文化瑰宝璀璨依旧🍲🏬
2024/10/23 不推荐
翁菊鸣jm:《新闻调查》 20240831 轮椅女篮➪
186****5178 回复 159****4931:中方强调国际立法不是少数国家的特权😝