如何冥想、冥想的作用及怎么做是对的？

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王俊寿，男，汉族，1971年3月出生，中共党员，博士研究生。2015年1月，王俊寿调任新疆银保监局党委书记、局长。2018年11月，他转任山东银保监局党委书记、局长。2021年12月，他调任上海银保监局党委书记、局长。2023年7月20日，金融监管总局36家派出机构统一挂牌，王俊寿任上海金融监管局党委书记、局长。