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嘴上说的是格陵兰岛，心里想的是北极战略

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12月23日至24日，中共上海市委举行学习讨论会。上海市委书记陈吉宁主持会议并强调，要全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，深入学习贯彻习近平总书记考察上海重要讲话精神，按照中央经济工作会议部署，坚定信心、锤炼本领，不断提高战略敏捷、战略主动的能力，聚焦裉节、攻坚克难的能力，把握规律、科学调度的能力，强化一以贯之、一抓到底的作风，干字当头、奋力一跳，在推进中国式现代化中充分发挥龙头带动和示范引领作用。

中国国际经济交流中心副理事长朱民就国际经济金融形势展望及对我国和上海的影响，中国宏观经济研究院院长黄汉权就抢抓数字化智能化绿色化机遇、因地制宜发展新质生产力，分别作了专题辅导报告。61位同志先后发言。大家围绕谋划推进明年工作，直奔主题、畅所欲言hg8868皇冠，交流思想、开拓思路，提出有启发性、针对性、操作性的意见建议，进一步形成共识，加强和改进工作。

陈吉宁指出，要深入学习贯彻中央经济工作会议精神，把思想和行动统一到中央对形势的科学判断上来，坚持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，直面挑战，坚定信心，把握发展主动、实现发展目标。深刻认识我国经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大，长期向好的支撑条件和基本趋势没有变。上海有龙头带动优势、改革开放优势、科技和人才优势、治理现代化优势，有国家战略任务牵引，经济运行在高质量发展轨道上稳步前进，有信心有能力有底气保持全市经济持续健康发展。始终保持头脑清醒，辩证看待困难挑战，牢牢把握建设“五个中心”加速机遇、推动贸易结构优化和产业转型升级机遇、科技创新和人才集聚机遇、走出去发展机遇，更好以自身的能力提升扩大发展新优势、以自身的主动性确定性有效对冲外部不确定性，把各方面积极因素转化为发展实绩。

陈吉宁结合今年以来全市改革攻坚、转型升级的典型案例hg8868皇冠，就进一步改进工作、锤炼本领，做到干字当头、奋力一跳，同与会同志深入交流。他指出，在推进中国式现代化中发挥龙头带动和示范引领作用，使命光荣、责任重大。要从落实国家战略、维护国家利益、保障国家安全出发，更好为国家试制度、探新路，以战略敏捷赢得战略主动。聚焦建设“五个中心”重要使命，紧扣浦东、临港、虹桥等重点区域改革和深化制度型开放，以开阔视野加强对形势变化的预判和应对，善于从全局和战略上思考谋划长远性、结构性问题，正确处理立和破、内和外、“树木”和“森林”的关系，增强全局观念，提高改革举措的系统性、协同性、耦合性，放大整体效应，为上海发展打开新空间、创造新机遇。

陈吉宁指出，要拿出“啃硬骨头”的工作韧劲，增强攻坚克难的能力本领。把发展高端制造业作为长期战略任务持续抓好深化，为提升城市能级和核心竞争力提供坚实支撑。着眼降本增效，强化点上发力，各区各园区要围绕重点企业分析难点问题，找到有效突破口和发力点。全力打好产业生态培育攻坚战，结合综合整治“内卷式”竞争，在抓住裉节、空间聚焦、全过程加速上下更大功夫，推动各区深耕细作各自特色赛道，抓牢牵引产业链发展的关键环节，不断提升创新和产业要素的密度、强度和浓度。深入洞察产业趋势规律，准确把握企业集聚的作用机制和内在机理，找到具有引领撬动作用的工作抓手，有针对性地补短板强弱项，推动产业生态加快形成。

陈吉宁指出，要善于掌握城市经济发展规律，不断提高经济运行调度科学化水平。把关心企业、助企增利作为抓好经济工作的重要基础，眼光向下、身子下沉，全面提升为企服务能力，了解企业真实情况、及时解决发展难题。着重抓好服务业调度，推动服务业创新发展。根据各服务领域特点，强化分类施策、精准施策。生产性服务业要抢抓数字化智能化绿色化机遇，建立跨行业融合发展机制，支持发展服务型制造新模式，加快培育具有影响力的独角兽企业和公共服务平台，实现规模化发展。知识密集型服务业特别是科技服务业要聚焦重点环节，完善政策和制度供给，加快拓展概念验证中心、中试熟化平台、产投基金等功能，健全科技创新服务体系，更好支持推动科技初创企业发展。生活性服务业要优化服务供给主体结构hg8868皇冠，大力培育员工制的社会服务企业，加强高技能人才培养，加快服务标准体系建设，支持数字化智能化转型升级。

陈吉宁强调，要把一以贯之、一抓到底的作风，充分贯彻到全市工作的全过程和各方面。强化一张蓝图干到底的定力，对于认准的事就要咬定目标不动摇，初心不改、锲而不舍。建设“五个中心”、长三角一体化发展等重大战略任务具有根本性、长远性，要持续用力、久久为功。上海正处在深度转型的攻坚阶段，要以钉钉子精神一锤接着一锤敲。当前形势逼人、时间催人、任务赶人，各项工作都要奋勇争先，以只争朝夕的进取精神赢得发展主动。要强化抓深入、抓递进的劲头，不断有所发现、有所发明、有所创造、有所前进，不断展现新作为、创造新业绩。

龚正指出，明年是“十四五”规划收官之年，保持经济稳定增长至关重要。要干字当头，把中央和市委各项决策部署落到实处。找准提振消费、扩大内需的增长点，以实施提振消费专项行动、建设国际消费中心城市为抓手，促进服务消费提质扩容、外来消费加速增长、新型消费发展壮大。找准培育新动能、更新旧动能的突破点，以科技创新推动产业创新，促进先进制造业和现代服务业深度融合，更好发挥产业集群效应。找准深化改革开放、激发内生动力的发力点，以深化经济体制改革为牵引，放大改革整体效能，激发经营主体活力，拓展国际合作空间。找准优化空间布局、做强载体支撑的关键点，以培育增量推动“五个新城”上台阶上水平，以盘活存量推动城市更新出形象出效益。找准发展为民、发展惠民的着力点，稳就业、促增收、强保障hg8868皇冠，加快完善覆盖全人群、全生命周期的基本公共服务体系，更好稳定社会预期，催生消费需求，确保社会大局和谐稳定。

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在养育女儿的过程中，我也真正体会到了自己妈妈的不容易，才深刻地领悟到那些看似平凡日常的背后，隐藏着多少艰辛与不易。我们比较幸运，因为有长辈的帮助，育儿路上已经容易了很多，半年来，从一个对育儿懵懂无知的新手成长起来，我一直在踉踉跄跄的探索中，能切身感受到的是，自己越来越专注于生活本身，对女儿的爱越来越深。

现在回想起来，我的产检还算比较顺利，一路绿灯，但因为自己的玻璃心，还是跑了三四次急诊，症状大概是轻微出血之类，后来了解到都是正常情况，没必要去医院，可当时就是不放心。孕晚期随着胎儿变大，我缺氧状况比较明显，每次洗完澡都要吸氧，有一次胎心监测的时候差点晕过去hg8868皇冠，之后出门都带着便携氧气瓶，也算是一个难忘的体验。随着预产期的临近，自己的心态放松了很多，反而是我老公特别紧张，3月份，他突然头部神经痛、耳朵痛，一度以为是咖啡喝多引起，停了咖啡还是疼，在陪我产检时他也去挂了号，医生告诉他是因为过度紧张焦虑所致，为此我笑了好久。

作为新手妈妈，筑巢意识仿佛是一种与生俱来的本能，从孕期开始我就一直认真做着功课，婴儿床、婴儿车、尿布台、衣服、尿不湿等等，现在母婴产品种类太精细了，有很多鸡肋产品，而且商品一旦贴上“母婴”标签就会贵很多，所以妈妈要掌握的技能好多，买东西既要避免“踩坑”，还要追求性价比，但给孩子买东西总归还是很快乐的。

在成为妈妈的这段旅程中，生产医院每周都会举办产前课堂，只要时间和精力允许，我都会积极地参与其中，在众多的课程内容里，有一句话令我印象深刻：“当胎盘从身体里掉出来，激素会令产妇的身体、心理产生不可控的变化。”起初，听到这句话时，我觉得还挺夸张，“能有多不可控啊”，然而，当自己真正经历了分娩，才彻底理解了这句话。

4月25日上午，原本平静的日子被肚子的一阵不适打破。我心里“咯噔”一下，虽然没有破水，但那隐隐的疼痛还是让我紧张起来。和家人商量后，我和老公直奔医院急诊。在急诊室里，医生仔细地检查后告知能看到胎头，估计宝宝快来报到了，可以先回家耐心等待。可我当时紧张得不行，脑海里不断浮现各种可能出现的状况，最终还是决定住院。当晚病房里有四个待产的妈妈，其中一个半夜生产，听着外面婴儿的啼哭声，基本一夜未眠，紧张而兴奋。

4月26日上午11点左右，迎来了关键的时刻。打上催产素后，身体很快有了反应，宫缩的疼痛一波接着一波袭来。那是一种难以言喻的痛，仿佛身体被一只无形的大手紧紧攥住，不断地用力挤压。尽管上了无痛，可宫缩的剧痛依然没有减轻多少。我紧紧地握着老公的手，每一次疼痛来临，我都努力地练习在家预演过无数次的拉玛泽呼吸法，试图通过调整呼吸来缓解疼痛。

产后第二天，迎来了生育第二大酷刑——生理性涨奶。清晨醒来，我便感觉胸部一阵异样的胀痛，起初还以为只是产后的正常不适，可随着时间的推移，那疼痛愈发强烈，仿佛有两颗铅球沉甸甸地压在胸前，每一次轻微的触碰都像是被电击一般，钻心的疼痛瞬间传遍全身，翻身都异常困难，护工告诉我这是正常的生理性涨奶，可以让宝宝吮吸来缓解。

后面宝宝基本整天都挂在我的胸口，随着她的吸吮，原本坚硬肿胀的乳房渐渐有了柔软的迹象，乳汁也开始缓缓地流出，那种胀痛感从最初的难以忍受逐渐变得可以忍受，直至慢慢消退。这不仅让我的身体得到了极大的舒缓，更让我和宝宝之间的情感纽带在这一刻变得更加紧密，也就是从这时起，我开始享受母乳喂养。我觉得好神奇，请原谅一个新手妈妈的“没见过世面”。

在那长达两个月的追奶时光里，我几乎把所有的精力都倾注在了这件事情上，放弃了很多休息的时间，自己仿佛变成了一个战士，晚上当闹钟在寂静的黑暗中突兀地响起，我便如同被注入了一股莫名的力量，瞬间打起精神，在昏黄的灯光下，机械而又坚定地操作着吸奶器。那时候的我，眼神中满是执着，为了能多产出一些乳汁，我见证了北京凌晨各个时段的模样。那些疲惫不堪的时刻，那些独自坚守的瞬间，如今回想起来，都让我不禁感叹自己是怎么熬过来的。

夜晚宝宝主要还是我来带睡hg8868皇冠，随着月龄的增长，她的睡眠规律变得难以捉摸，每一次她在黑暗中哼唧醒来，强忍着极度的困意与疲惫hg8868皇冠，我都挣扎着醒来习惯性将喂奶作为第一反应，当然，有时候这样似乎也没有什么用，我和老公只能轮流抱着、唱着、拍着来哄，有过宝宝的都懂这种“艰辛”，太痛苦了。长时间这般循环往复，我的腰痛和肩膀痛日益加剧，需要定期理疗才能缓解。但即便如此，我内心深处始终不忍心给她进行“睡训”，宝宝还这么小，她需要的是满满的安抚与安全感hg8868皇冠，我期望能给予她最充足的安抚，也坚信，在不久的将来，她能够凭借自身的成长节奏自行断夜奶。

当时我的产假刚刚结束，外出参加发布会，可能穿得有些少，到家就感觉有些嗓子痛，而老公刚出差回来也有些流鼻涕，我们都觉得应该没什么大事。结果早上起来，女儿脸红扑扑的，异常安静，体温计显示38度，两个人吓坏了，后来才意识到，6个月后，孩子从母乳中获得的抗体逐渐地减少，体质比较弱，必须小心谨慎，不能掉以轻心。后面老人开始给宝宝物理降温，我们看到有帖子说脚底贴姜末有效hg8868皇冠，便赶忙照做，还尝试了后背热敷等各种方法。

其实更困扰的是产后掉发。我的掉发大概是从产后4个月开始的，起初，只是在梳头时发现梳子上缠绕的头发比往常略多，并未引起过多的重视，但后来地上、枕头上、衣服上，随处可见掉落的头发，头发明显稀疏。为此，我心急如焚地跑了几趟中医院，医生告诉我产后掉发是正常现象，让我断奶后再来配药，那段时间，我时常担忧自己会不会因此而秃。尽管如今掉发的情况已有所缓解，但发量明显不如从前。

还记得刚出生的她被医生放在我身上，那时的我满心紧张与无措，不知道接下来该怎么做，她就一直在我身上趴着，直到医生前来提醒：“怎么还趴着呢，可以喂奶了。”我才意识到可以给她喂奶了。然而，我之前仅仅只是看过别人喂奶，轮到自己时有点蒙hg8868皇冠，不知该怎么摆姿势，满心忧虑会不会弄疼她，甚至怀疑她是否能够顺利吃到奶，可没想到宝宝一下就吃到了，原来，小小人什么都懂，反而是妈妈不懂。

我享受着和女儿在一起的每一天，认真记录着属于她的人生可爱时刻：在月子中心每天晒完太阳回来都饿得嗷嗷直哭，永远都是“人没到声音先至”；月子里每次抬头就哭唧唧；每次吃奶，都喜欢抓着妈妈的手指；出门喜欢“啃着”小音箱，听到音乐就笑；最喜欢盯着大人的嘴，目不转睛地看着嘴形变化；每次举高高和“躲猫猫”都能开心地笑出声；最爱听《小燕子》；喜欢从自己的小床滚到大床；喜欢被亲亲……还有无数次的第一次：第一次笑、第一次打疫苗、第一次体检、第一次拍写真、第一次去爷爷奶奶家、第一次抬头、第一次爬、第一次逛公园、第一次游泳、第一次吃辅食、第一次摸螃蟹……第一次喊“咩咩”的时候，我的心都化了。