心理行为训练1.2：渐进式肌肉放松（附音频）| 焦虑自助手册

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电子竞技方面，彭云飞(Fly)和杨涛(无畏)获评“年度跨界影响力运动员”，徐必成(一诺)、郑永康(ZmjjKK)和赵嘉豪(Elk)荣膺“年度竞耀选手”。从亚运会首枚电竞金牌，到无畏契约全球冠军赛总冠军，再到英雄联盟全球总决赛鏖战，在这些选手的坚定身影中，中国电竞成绩不断实现突破。“明年会继续加油”，一诺简洁有力的话语，代表了他们对未来的期许。