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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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中国中医药信息学会会长吴刚称，河北是中医药文化大省，金元时期的两大中医学派“河间学派”“易水学派”均起源于此。河北把中医药文化与中医药产业有机结合，出台了一系列有利于中医药发展的政策措施，有力促进了中医药医疗、保健、科研、教育、产业的全面发展。保定市充分利用资源优势，积极谋划筹建国际医疗基地和国家区域医疗中心，积累了很多好经验、好做法。

易县，古称易州，因易水而得名，入选首批中国地名文化遗产《千年古县》名录。金代医者张元素是今易县人，其创立了脏腑病机辩证学说。后经其弟子及后世私淑者的不断发挥，逐渐形成了以张元素学术思想为核心的医学流派“易水学派”。近年来，易县持续开展“易水学派技法走基层·促进健康乡村建设”“中医药文化夜生活”等活动，在乡、村两级大力推广易水学派中医适宜技术。(完)