历史上的今天｜1992年11月3日，克林顿当选美国第42任总统

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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阿勒泰地处阿尔泰山脉南麓，阻挡了来自北冰洋的湿润气流，带来了充沛的降水，造就了森林、草原、湖泊等多样地貌，也吸引了大批野生鸟类。科克苏湿地内有白天鹅、黑鹳、大鸨等183种野生鸟类，候鸟占比极高，夏候鸟一般在春暖花开时“入驻”，天气转凉时“离开”，而现在正是冬候鸟迁入期，一般停留90到190天。让候鸟在这里留得住，成为管护站重要的工作之一。