提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长亚傅体育登录,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
百公里亏电油耗3.79L,第二代宋Pro DM-i上市在哪下载安装?真主党“一把手”,没能躲过这一劫好用吗?
作者: 裴珠翰 2024年10月09日 07:28163.91MB
查看570.2MB
查看35.5MB
查看556.89MB
查看
网友评论更多
69司徒馥兴d
北京:2021年春节景观布置全部到位✬🗂
2024/10/09 推荐
187****4642 回复 184****6189:03版要闻 - 推动中挪友好不断向前发展(大使随笔·推动构建人类命运共同体)🤕来自杭州
187****4187 回复 184****8531:2024京津产业握手链接洽谈会暨联合招商推介会举办🎁来自滨州
157****4628:按最下面的历史版本🐪💼来自湘潭
4905卢飞秋694
张燮林:所谓国球,就是老百姓喜欢、认可的🚓♬
2024/10/08 推荐
永久VIP:《我和我的祖国》《攀登者》《中国机长》出版连环画🎦来自南宁
158****62:【你去过的清迈】史上最大洪灾被淹,游客滞留,网友"国庆去旅游,异国抗洪";深夜一波售罄,早鸟速领券!❆来自防城港
158****3850 回复 666⏫:有些人最好远离咖啡🔆来自兖州
68骆军毅tj
入职仅1年 理想汽车美女高管离职🚐🏵
2024/10/07 不推荐
闻桂希wq:“打伞破网”扫黑除恶强力推进;雷霆出击 铲除山西闻喜“盗墓黑帮”🤼
186****2353 回复 159****4026:多车返程轮胎被扎➑