“第二届京澳高校足球邀请赛”在澳门举行

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美文示范

街头处处“冬奥”景再加金牛贺吉祥

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朱漆大门内，两进四合院古色古香，雕梁画栋京味十足。美后肆时运营负责人介绍，这里集美剧场、美作馆、美书馆、美画馆等15处活动空间于一体，为市民提供阅读、歌舞、戏剧、国学、琴茶、非遗等特色活动。2020年9月开馆以来，推出“肆时韵味”“肆时风味”“肆时趣味”“肆时美味”4大板块，举办4900余场活动，累计进馆近80万人次，惠及市民50余万人次。

漫步于东城的胡同，一幅幅色彩斑斓的彩绘画绘声绘色讲述着胡同的故事。青砖古墙间，枣树硕果累累，小女孩轻挥竹竿，红果摇曳；小卖部、二八自行车、黑白电视机等老物件，将墙面点缀成一幅幅充满记忆的画卷……这些彩绘不仅美化了街景，还让过往居民涌起怀旧之情；精心布置的橱窗内，泛黄的粮票、学生证等老物件静静陈列，“胡同里的博物馆”吸引着行人的目光，让文化韵味愈发浓厚。

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首先，因人而异。就是人和人的体质是不同的，表现出中医讲的“虚”，或者是脏腑功能的低下，也有差别，因此在补益方法上应该有所区别。最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在这个基础上可能还有怕冷、四肢不温，手和脚都是凉的，夜里经常起夜，或者大便稀溏。这些人气虚阳虚，在使用的食材上，可以用羊肉、鹿肉、鸡肉，偏温一些的食材；如果是气虚，加一些人参、黄芪、党参这样补气的药物，要是阳虚可以加生姜、干姜、肉桂等等温阳的药物。阴虚的人就会容易出现眼干、嘴巴干、大便干，甚至是潮热盗汗；血虚的人经常表现为面色无华，特别是贫血的人，血色素低一点的人，女性月经量多的人也会出现头晕心慌。在食材上可以选一些温和甘平的食材，比如老鳖、老鸭、鱼等等，放一些补阴的药物，像百合、麦冬、银耳，补血的药物像当归、熟地、大枣等等，区分开来。在现实中，可能有复合在一起的，不是那么单纯的，因人而异。

因时制宜，一般冬季来讲考虑天气比较寒冷，一般都会考虑一些补气补阳的药物，唐旭东推荐一个传统的中医的药膳，就是中医的医圣——汉代张仲景的一张名方，叫当归生姜羊肉汤，用当归补血养血，生姜温中散寒，中医认为羊肉有补益脾肾的作用，如果在当归生姜羊肉汤里面加点黄芪或者人参，补气的作用就会强一些。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，我们加点枸杞子、红枣，就照顾比较多一些，在冬季每天煮汤喝一喝是非常好的。当然在冬季的时候缺少了运动，高热量的肉食明显增多，也会容易产生食积，或者带来内热，可以多吃一点生萝卜澳门精准免费资料大全49搜索附近佰城酒店，像白萝卜澳门精准免费资料大全49搜索附近佰城酒店，中医认为是辛甘凉的，可以降气消食，清化导滞，冬天吃非常好。就像民间俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是冬天要吃萝卜的原因。