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《深港边境临时搭桥 内地援建香港河套应急医院》

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在罗军看来,尽管马拉松属于极限运动,但只要平时规范科学的训练,系统备赛,月跑量不低于150公里,运动过程中时刻关注来自身体的感受,不盲目竞速,保持安全完赛的良好心态,可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉,跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉,在日常运动中不过度训练,遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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评论
  • 我不是废柴2分钟前
    🐢融创获第十一届“中华慈善奖”🌪真棒!
  • 狂暴飞车9分钟前
    碧昂丝支持哈里斯竞选美国总统⬛
  • 邮差帕特53分钟前
    鸿蒙生态的华丽转身:从可用到可信的超进化💰
  • 豆娃街头篮球8小时前
    魔兽世界这件装备最好现在就买,toc开放之后可能会更贵🏒
  • 货柜大卡车85小时前
    曝光60余万刷手给网店刷好评💯
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