运动生理学读书笔记：有氧与无氧运动

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幸福温馨的生活，在2023年端午假期被击碎。假期前，小娄打电话告诉家人，要去长春看望同学朋友，顺便去延吉、长白山等地方旅游。6月22日近中午到达长春后，她还与姐姐和爸妈视频汇报平安，视频那头小娄满脸开心。当天，小娄和同学稍作休息，到当地人流繁华、年轻人喜欢去的红旗街万达广场附近，入住一家民宿。后来的事，众人都已知晓——28岁的小娄在万达广场夜市小吃街，被一块从33楼高空抛下来的砖头砸中倒地，“几乎当场就失去了生命体征。”

由于是端午假期第一天，38岁的姐姐在陪两个孩子写作业、收拾完家务后，时针已指向了深夜。近零点时，一通来自本地派出所的电话，打破了假期的悠闲。一开始，姐姐以为是诈骗电话，但在反复核对以及查询拨打了长春当地派出所电话后，她心中有了不祥之感。她拨打妹妹电话，无人接听；再打与妹妹同行的同学电话，电话那头，妹妹的同学已哭得无法正常讲话。

后来，小娄姐姐才知道，妹妹出事的时间，是当晚22点30分左右。而当时，小娄忙完工作的男朋友金沙娱场城app下载，还在从北京去长春和她会合的火车上，并不知道小娄已经出事。警察提醒小娄姐姐金沙娱场城app下载，事情严重，别告诉老人。小娄姐姐思来想去，连夜从县城回到老家。母亲听到消息，当场就晕了过去。“听到妹妹没了，感觉一瞬间整个人进入了幻境，无法呼吸。”

小娄的男朋友是北京人，在同一个单位工作的两人感情稳定。有一年，小娄将男朋友带回了烟台老家，家人们都很满意，期盼着两人结婚。按照计划，两人应当在不久的将来就要成家。小娄姐姐说，生活中，小娄是一个工作上进，从不挑剔、容易知足的人。妹妹曾跟姐姐说，自己从小就生活在家人的幸福关怀中，也渴望在北京靠着自己努力，建立起一个温馨的家。

接下来，小娄姐姐准备继续靠法律武器，追究相关方面的责任，也将继续带着妹妹的善良生活。“共同构筑防线，避免悲剧再演，共同维护我们头顶上的安全。”“善良就是给孩子最好的教育。”小娄姐姐呼吁，不论是哪里，涉及公共安全的相关部门和单位都要守责、尽责，杜绝头顶的隐患。今后，自己也会通过身体力行，让更多人意识到高空抛物就是违法犯罪，就要承担最沉重的代价。她说，相比分数和业绩，人品的善良最重要，每个人都要尊重他人的生命。有时候，对身处逆境甚至绝境的人伸一把手，多些关心，或许也能避免悲剧产生。