7@失眠人群看过来：除了吃药，还有这些办法“睡得着”

瞭望·第一学习｜为发展新质生产力提供坚实人才支撑,全红婵在空中转圈的时候，睁眼了吗？

美文示范

请多给残疾人朋友尊重和关爱

beat365最新版下载

《〈中华人民共和国国歌〉国家通用盲文方案》规定了国歌的国家通用盲文书写方案，包括五线谱方案和简谱方案，适用于视力残疾人参加的奏唱国歌的场合，将帮助视力残疾人规范、统一、严肃地奏唱国歌，真切地感受国歌高昂激越、铿锵有力的旋律和鼓舞人心的歌词。这一规范的发布与实施，将有利于进一步激发视力残疾人的爱国热情，也将有利于进一步引导视力残疾学生坚定理想信念，坚定不移听党话、跟党走，努力成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

《国家通用手语水平等级标准及测试大纲》适用于国家通用手语水平测试，是手语规范化、标准化、信息化建设的重要举措，是衡量推广和使用国家通用手语效果的依据，也是完善我国语言文字应用能力测评体系研究领域与成果的一个标志。这一规范的发布与实施，将对提升面向听力残疾人的教育和公共服务质量，加快推广和规范使用国家通用手语，促进无障碍环境建设产生重要影响和积极作用。

beat365最新版下载

近年来，河北各级妇联组织注重婚调工作的专业化建设。会同司法行政机关建立健全婚姻家庭纠纷调解委员会，目前全省已实现市、县两级婚调组织“全覆盖”，其中由妇联主导的市级婚调委11个，县级婚调委177个。与法院、公安、民政等专业部门合作建立行专婚调室1800余个，为广大群众提供多元、便捷、专业的婚姻家庭纠纷调解服务。

在太阳岛风景区，记者看到了一片繁忙而有序的景象。新增的太阳岛中区生态停车场，占地面积广阔，已经投入使用，为游客提供了充足的停车空间。停车场内，车辆有序停放，指示标志清晰明了。据交警部门介绍，该停车场新增停车泊位达到了数百个，极大地缓解了游客停车难的问题。同时，交警部门还对周边道路进行了优化调整，增设了交通标志和标线，引导游客快速找到停车场入口。

而在防洪纪念塔周边，交警部门则通过挖掘地下空间资源，增设了防洪纪念塔东侧地下停车场，新增停车泊位200余个，有效缓解了周边停车压力。同时，交警部门还在斯大林公园、中央大街等热门景区周边增设了多个停车场和停车泊位，其中小型停车位新增2100余个，大巴车停车泊位新增120余个，并规划设置出租车网约车乘降站6处，为游客提供了更加便捷的停车选择。

除了增设停车设施外，交警部门还积极开辟夜间限时停车区域。在群力第五大道（上江街—阳明滩大道）、承德街（保障街—草市街）、宣庆街（先锋路-长江路）、哈西大街（清华大街—复旦街）等70余条路段，记者看到，路面上已经施划了夜间限时停车标志，允许车辆在19时至次日7时单排顺向停放。这一举措不仅有效缓解了夜间停车难问题，还为市民提供了更加灵活的停车选择。

在加强停车设施建设的同时，交警部门还加大了对违停行为的查处力度。他们通过现场执法、视频抓拍等方式，对占用消防通道、双排多排停车等违法行为进行依法查处。同时，交警部门还发布了禁止停车的10种情形，包括占用消防通道、双排多排停车、道路左侧或中间停车等，提醒市民和游客遵守交通法规，共同维护良好的停车秩序。

在采访中，记者还了解到，交警部门在静态交通管理工作中注重创新和服务。他们通过微信公众号、手机APP等渠道，实时发布停车场信息和路况信息，为市民和游客提供便捷的出行服务。同时，交警部门还设立了24小时服务热线，随时解答市民和游客的咨询和投诉。哈尔滨市公安局交警部门相关负责人表示：“今年，我们全市共计新增路外停车场30余个、停车泊位7300余个，路内新增、复线停车泊位2.4万余个。这些举措的实施，不仅提升了游客的出行体验，也进一步优化了城市的静态交通环境。未来，我们将继续深化静态交通管理工作，通过增设停车设施、优化交通组织、加大执法力度等措施，不断提升静态交通管理水平。”